منذ بعض الوقت ، واجهت مشكلة أصبحت أكثر انتشارا بين السكان: “كيف وماذا يجب أن آكل للحفاظ على جسم صحي وقوي ، ومنع الشيخوخة والأمراض؟” حصل كلاوديو فراسون، وهو طبيب متخصص في الجراحة العامة، على لقب أخصائي التغذية في عام 2010، بعد أن حصل على المستوى الثاني من درجة الماجستير في تغذية السكان وسلامة الأغذية. اكتشف مدى أهمية معرفة الأطعمة التي لها قيمة غذائية من حيث الفيتامينات والمعادن. لماذا نحتاج في كثير من الأحيان إلى مكملات الفيتامينات على الرغم من تناول الطعام بانتظام؟ هذا سؤال تكمن جذوره في حقيقة أننا لا نعرف جيدا ما هي الأطعمة الضرورية لصحتنا النفسية الجسدية. أقول هذا لأن النظام الغذائي المتوازن لا يسمح لك فقط بالحصول على جسم قوي ، ولكن أيضا عقل لا يتأثر بنقص الغذاء.
لقد واجهت هذه المشكلة منذ فترة طويلة ، ويبدو أنه ليس لديها إجابات أو حلول مثالية لحل ما أصبح مشكلة منتشرة على نطاق واسع. لا يتعلق الأمر فقط باتباع نظام غذائي أو فقدان الوزن أو الحفاظ على وزنك المثالي ، بل معرفة كيفية الوصول إلى حل حقيقي. كوني امرأة ، لاحظت أن معظمنا من النساء يبدو أنهن يتبعن نظاما غذائيا باستمرار. أتساءل ، ماذا لو عرف كل واحد منا كيف يطعم نفسه بشكل صحيح بالأطعمة التي تزودنا بالتغذية بدلا من تراكم الدهون ، وبالتالي تحسين صحتنا الجسدية والعقلية؟
هذه المقدمة ضرورية لتعريفك بالدكتور كلاوديو ، الذي لا يعالج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تتعلق بالتغذية فحسب ، بل ابتكر طريقة ستوجهك تماما نحو هذا الهدف ، مما يوفر لك الأدوات اللازمة لفهم ماذا وكيف تأكل ، باتباع نظام غذائي شخصي. ماذا؟ تابعني على المدونة وستكتشف خطوة بخطوة كيفية التعامل مع هذا الهدف العظيم.
في المقال التالي أريد أن أقدم لكم طبيبنا وأخبركم كيف توصل إلى هذه الاكتشافات ، حتى تتمكن من اكتساب الثقة والفهم من خلال متابعتنا من البداية. إنه مثل الشروع في رحلة لاكتشاف شيء من شأنه تحسين حياتك. أنا في انتظارك.
الكاتب
سيرينيلا بينتوس