دليل التغذية من أجل العافية: ماذا وكيف تأكل
منذ بعض الوقت ، واجهت مشكلة أصبحت أكثر انتشارا بين السكان: “كيف وماذا يجب أن آكل للحفاظ على جسم صحي وقوي ، ومنع الشيخوخة والأمراض؟”
فوائد البذور: خيار مغذي للصحة
البذور صغيرة ولكنها قوية. غالبا ما يتم تجاهلها في نظامك الغذائي اليومي ، هذه الكنوز الطبيعية الصغيرة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية وتقدم مجموعة من الفوائد