الشخصيات الرئيسية المشاركة في تطوير خطة وجبات حمية MiNu®

ما نحن على وشك النظر إليه الآن هو الإجراء المهني لكيفية تواصل الشخص مع فريق MiNu® الغذائي والمضي قدما في استعادة الصحة من خلال الأكل الصحي. كما هو الحال مع كل الأشياء ، تحتاج أولا إلى فهم واضح لما عليك القيام به لبدء التغيير. أولا ، سأدرج الخطوات التي ستتمكن من اتخاذها عندما تقرر بدء هذا التغيير الغذائي البسيط والمهم. المرحلة الأولى هي الفحص الغذائي ، والذي يمثل نقطة البداية لتحقيق الهدف النهائي: الرفاهية النفسية الجسدية. بالإضافة إلى ذلك ، من المقرر الاتفاق على الفحوصات الشهرية مع أخصائي التغذية وزيارة الصيانة عند تحقيق الأهداف المحددة والمتفق عليها. هذه هي الخطوات الأولى التي يجب اتخاذها مع الطبيب أو الخبير الذي سيرافقك.

الآن ، بالتأكيد ، ستكون مهتما بفهم ما تستلزمه الزيارة وما هي الأسئلة والخصائص التي يجب أن يمتلكها الشخص لبدء التغيير. باختصار ، هل يجب أن تكون مريضا لبدء نظام MiNu® الغذائي ، أم أنه موقف عقلي يعتمد على الأكل الصحي؟ هل يشبه وجود توازن معين بين التغذية والتمارين الرياضية وما إلى ذلك؟

خلال الزيارة ، يتم التحقيق في احتياجات المريض ومتطلباته ، مع التأكيد على الحاجة إلى إجراء تغيير جذري في عاداتهم الغذائية. بعد ذلك ، يتم تطوير “حمية مينو®” الشخصية ، والتي تشمل 5/6 وجبات في اليوم وتأخذ في الاعتبار أذواق المريض ورغباته. تتضمن هذه العملية:

  1. القضاء على الأطعمة غير المرغوب فيها أو غير المرغوب فيها.
  2. الإدخال المتكرر للأطعمة المفضلة.
  3. اقتراح بدائل مختلفة لكل طعام.
  4. نصائح حول استخدام طرق الطهي المختلفة.
  5. نصائح لإثراء نكهة الطعام بالليمون والتوابل حسب الرغبة ، مما يحد من كمية الملح.

كما ترون ، هناك تغييرات في أسلوب الأكل تتطلب أيضا دعما عقليا من المريض لتعويد أنفسهم تماما على حياة أكثر سعادة. بناء على ما كتبته أعلاه ، هذا هو حمية السعادة.

أنصحك بمتابعة مدوناتنا.

شكرا

الكاتب

سيرينيلا بينتوس