ما نحن على وشك النظر إليه الآن هو الإجراء المهني لكيفية تواصل الشخص مع فريق MiNu® الغذائي والمضي قدما في استعادة الصحة من خلال الأكل الصحي. كما هو الحال مع كل الأشياء ، تحتاج أولا إلى فهم واضح لما عليك القيام به لبدء التغيير. أولا ، سأدرج الخطوات التي ستتمكن من اتخاذها عندما تقرر بدء هذا التغيير الغذائي البسيط والمهم. المرحلة الأولى هي الفحص الغذائي ، والذي يمثل نقطة البداية لتحقيق الهدف النهائي: الرفاهية النفسية الجسدية. بالإضافة إلى ذلك ، من المقرر الاتفاق على الفحوصات الشهرية مع أخصائي التغذية وزيارة الصيانة عند تحقيق الأهداف المحددة والمتفق عليها. هذه هي الخطوات الأولى التي يجب اتخاذها مع الطبيب أو الخبير الذي سيرافقك.
الآن ، بالتأكيد ، ستكون مهتما بفهم ما تستلزمه الزيارة وما هي الأسئلة والخصائص التي يجب أن يمتلكها الشخص لبدء التغيير. باختصار ، هل يجب أن تكون مريضا لبدء نظام MiNu® الغذائي ، أم أنه موقف عقلي يعتمد على الأكل الصحي؟ هل يشبه وجود توازن معين بين التغذية والتمارين الرياضية وما إلى ذلك؟
خلال الزيارة ، يتم التحقيق في احتياجات المريض ومتطلباته ، مع التأكيد على الحاجة إلى إجراء تغيير جذري في عاداتهم الغذائية. بعد ذلك ، يتم تطوير “حمية مينو®” الشخصية ، والتي تشمل 5/6 وجبات في اليوم وتأخذ في الاعتبار أذواق المريض ورغباته. تتضمن هذه العملية:
- القضاء على الأطعمة غير المرغوب فيها أو غير المرغوب فيها.
- الإدخال المتكرر للأطعمة المفضلة.
- اقتراح بدائل مختلفة لكل طعام.
- نصائح حول استخدام طرق الطهي المختلفة.
- نصائح لإثراء نكهة الطعام بالليمون والتوابل حسب الرغبة ، مما يحد من كمية الملح.
كما ترون ، هناك تغييرات في أسلوب الأكل تتطلب أيضا دعما عقليا من المريض لتعويد أنفسهم تماما على حياة أكثر سعادة. بناء على ما كتبته أعلاه ، هذا هو حمية السعادة.
أنصحك بمتابعة مدوناتنا.
شكرا
الكاتب
سيرينيلا بينتوس