أبيع برنامجا شخصيا لجعل نظامك الغذائي صحيا ومتوازنا بفضل المغذيات الدقيقة ، مثل الفيتامينات والمعادن. كيف يتكون هذا البرنامج؟ في البداية ، من الضروري زيارة متخصصة إلى مكاتب الدكتور كلاوديو فراسون ، حيث سيقوم هو أو فريقه بتقييم جميع العناصر اللازمة لإنشاء خطة وجبات مناسبة لك. تعتمد هذه الخطة على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنظام غذائي صحي ومتوازن. الأكل هو أحد ملذات الحياة ، ولكن بالإضافة إلى المتعة ، من المهم التأكد من حصول أجسامنا على ما يحتاجه لقضاء اليوم والمشاكل اليومية التي يواجهها كل واحد منا.
بعد الانتهاء من الفحص اللازم ، الخطوة الأولى ، سيعمل المحترف معك لتحديد احتياجاتك الخاصة. يمكن أن تشمل هذه الحاجة إلى تجنب الغلوتين أو منتجات الألبان إذا لزم الأمر. معا ، ستقوم بتطوير نظام غذائي مخصص يتكون من مجموعة واسعة من الأطعمة التي ستسمح لك بالحفاظ على شغفك بالتغذية على قيد الحياة ، مع تجنب الأطعمة التي تفتقر إلى الفيتامينات أو المعادن أو الكربوهيدرات أو البروتينات. على الرغم من أننا قد نعتقد أنه يمكن استهلاك كل شيء ، إلا أن هناك أطعمة يمكن أن تسبب بمرور الوقت العديد من الأمراض الجسدية التي يمكن أن يكون لها بالطبع عواقب نفسية أيضا. لذلك ، لماذا لا تطعم نفسك بالوعي والسعادة؟
لكن الأمر لا ينتهي عند هذا الحد. بمجرد حصولك على برنامج الطعام الخاص بك ، سيتبعك فريق الدكتور كلاوديو فراسون ، من أجل ضمان الصيانة التدريجية والنجاحات التي تأتي معها. سيكون هذا الفريق الاستثنائي دائما في متناول اليد لمساعدتك في تحقيق أهدافك ، والتي لا تتعلق فقط بالرفاهية الجسدية ولكنها ستؤثر أيضا على صحتك العقلية. تذكر عبارة “أنت ما تأكله”. هذا يعني أنه من خلال تناول الطعام الصحي ، يمكنك تحسين صحتك العامة والتعامل بشكل أفضل مع التحديات اليومية.
شكرا
الكاتب
سيرينيلا بينتوس