Estamos aquí para profundizar en esta dieta con el fin de entender cómo funciona. Una vez comprendido, nos comprometeremos a seguir una dieta que finalmente no nos haga sentir privados del placer de comer lo que amamos, pero que nos permita hacerlo con un entendimiento adecuado. Este prefacio es importante porque muchas dietas se basan en restricciones extremas que, en última instancia, nos hacen sentir más delgados, pero también más infelices debido a sacrificios significativos.
La Dieta Minu® es un nuevo método dietético que, por regla general, no requiere restricciones especiales, pero es capaz de optimizar las actividades bioquímicas y el metabolismo de nuestro cuerpo. Esto se hace a través de una cuidadosa selección y combinación de alimentos de alta calidad, asegurando una ingesta adecuada de macronutrientes y, sobre todo, micronutrientes esenciales.
Estamos abordando aquí una comprensión profunda de las vitaminas que nuestro cuerpo normalmente necesita y que adquiere a través de los alimentos que elegimos consumir. Es un concepto completamente único, el de entender la anatomía de lo que constituye un alimento y por lo tanto prestar atención desde el principio a lo que sabemos que es beneficioso para nuestra dieta. Podría dar muchos ejemplos de cómo las deficiencias de vitaminas, proteínas o lípidos pueden causar enfermedades o alterar nuestra vida diaria, pero prefiero entrar en más detalles en este contexto.
Es por eso que en artículos anteriores hablé sobre el conocimiento, la comprensión del verdadero problema que se encuentra en la base de nuestras disfunciones y problemas de todo tipo. ¿Alguna vez has escuchado esta frase: ‘somos lo que comemos? ¿Qué piensas, podría estar en la raíz de nuestros problemas físicos? ¿Alguna vez te has parado a reflexionar sobre lo que les pasa a los que comen comida rápida, como los estadounidenses? ¿De qué alimentos están hechos? Hablemos de vitaminas y minerales; ¿De verdad crees que contienen suficiente? Y si nuestro cuerpo lo necesita, ¿qué pasa cuando no le proporcionamos lo que necesita a largo plazo?
Es por eso que el título de este artículo es ‘Una dieta revolucionaria’. Esta dieta te vuelve a poner en contacto con tu cuerpo, ya que a través del conocimiento recuperas el poder de cuidar de tu bienestar.
Quiero que recuperes el control de tu cuerpo y logres una conciencia completa de la nutrición y de lo que necesitas para una vida saludable. Continuaré escribiendo artículos sobre este tema hasta que podamos comprender realmente su importancia.
Gracias
El escritor
Serenella Pintus