En este artículo, vamos a examinar en detalle cómo iniciar el camino de nuestra fantástica y revolucionaria dieta MiNu® y cómo debemos comportarnos en relación con nuestro cuerpo. Siempre me gusta hacer una analogía entre nuestro cuerpo y una máquina. Si ponemos gasolina con mucha agua, probablemente el coche tendrá una potencia inferior a su potencial. Pero, ¿qué pasa si le damos la gasolina adecuada? Lo mismo ocurre con la nutrición. Si nos nutrimos con los alimentos adecuados que nutran nuestro cuerpo, dándole fuerza y vigor, se sentirán bien y afrontaremos la vida con más energía. Ya hemos examinado en varios artículos cómo la energía que necesitamos se transforma a través de los alimentos que ingerimos. ¿Todos tenemos que convertirnos en nutricionistas? Esta definitivamente sería una opción, pero no es lo que se requiere en este momento. Así que analicemos en detalle cómo poner en práctica esta teoría.
El viaje incluye un examen nutricional inicial, que proporciona al médico una comprensión clara de su situación personal y, en última instancia, esto conducirá al logro de sus objetivos nutricionales personales. A continuación, se desarrolla una dieta MiNu® personalizada, que incluye 5/6 comidas al día. No te preocupes, no estamos tratando de hacerte engordar, sino de proporcionarte lo que necesitas para una nutrición adecuada. Sin embargo, la constante es que se trata de una dieta personalizada basada en las necesidades individuales.
Demos un paso atrás para comprender profundamente nuestro viaje gastronómico. ¿Qué significa una dieta personalizada? Significa que la dieta se adapta a los gustos y deseos del paciente, eliminando los alimentos no deseados y sustituyéndolos por los favoritos. Se proponen sustituciones para cada alimento y se sugieren diferentes métodos de cocción. Además, se dan consejos sobre cómo usar el limón y las especias al gusto para dar sabor a los alimentos.
Casi parece que comeremos mejor y que nos sentiremos genial gracias al equilibrio adecuado de micronutrientes y macronutrientes. ¿Cómo es esto posible? Bueno, no es un juego, sino un hecho con la dieta Minu desarrollada por el Dr. Claudio Frasson. Recuerdo que el Dr. Frasson creó este tipo de nutrición basándose en su experiencia y su conocimiento de la nutrición adecuada.
Estoy seguro de que quieres saber qué va a pasar a continuación, ¿no? Sigue mi blog y estaré lista para continuar con lo que sea necesario para lograr nuestro objetivo deseado: una alimentación sana y equilibrada, que nos permita disfrutar de lo que amamos.
Gracias
El escritor
Serenella Pintus