Comer mal es un estándar de nuestro tiempo. El poco tiempo y la cantidad de cosas que hacer nos llevan a correr constantemente, como si realmente estuviéramos en la jaula del hámster. ¿Alguna vez has visto a estos animalitos corriendo sin detenerse y preguntándose a dónde van? La sensación es similar. Hay que saber parar y ver a dónde se va y en qué consistirá este viaje. Comer mal es la elección que luego nos lleva a una serie de problemas físicos. Se podría hacer una analogía con el uso de gasolina barata en un automóvil.
Comer mal: las consecuencias.
Comer mal puede tener innumerables consecuencias. Es inútil para mí describir la cantidad de situaciones físicas que pueden surgir debido a una mala nutrición. Muy a menudo, prestar atención a lo que compras también es crucial para nuestra salud física y mental. En definitiva, comer mal y correr constantemente se ha convertido en una moda. Pero, ¿le parece posible que haya consecuencias? Por lo que puedo ver, también tenemos que ser competentes con nuestra mesa. Entonces, ¿comer sano o no es una elección? ¿Qué te parece? Creo que saber qué es malo para nosotros nos da la oportunidad de eliminarlo inmediatamente de nuestra mesa y en cambio favorecer aquellos alimentos que nos aportan las vitaminas necesarias para sentirnos bien.
La alimentación saludable y sus consecuencias.
Come sano y las consecuencias son visibles. Tomemos por ejemplo a una persona que todos conocemos, como el cantante ya no muy joven Lenny Kravitz, que tiene su dulce edad de sesenta años pero un cuerpo de veinte. Seguro que piensas que el deporte es la principal causa, junto con la alimentación saludable. Si no comía sano con el tiempo, a pesar del deporte, este malestar surgía en alguna parte. Así que es una combinación de ingredientes. Lenny Kravitz basa su dieta en verduras frescas, frutas y es prácticamente vegetariano. Sin embargo, no es necesario que elimines por completo las proteínas para sentirte bien con tu cuerpo. Es importante tener en cuenta que necesitamos un poco de todo y una pequeña cantidad de las cosas que son muy sabrosas pero que ofrecen un bajo aporte vitamínico. Creo que es necesario lanzar una nueva moda: la salud física y su nutrición.
Gracias
El escritor
Serenella Pintus
Comer mal