Come fare – Dieta MiNu

Come funziona Dieta Minu®

La “Dieta Minu®” viene sviluppata da professionisti della nutrizione abilitati allo sviluppo di piani alimentari, come medici, biologi nutrizionisti o dietisti, formati e certificati Dieta MiNu da dott. Claudio Frasson in persona.

Il percorso Comprende:

una prima visita nutrizionale,
visite di controllo mensili concordate con la nutrizionista nel corso della prima visita per il raggiungimento dell’obiettivo finale: il benessere psicofisico.
Visita di mantenimento al raggiungimento degli obiettivi prefissati e concordati

I nostri nutrizionisti possono essere contattati per chiarimenti via email e via WhatsApp durante tutto il periodo concordato. Le telefonate dovranno essere programmate e specificato l’argomento (ogni nutrizionista ha un numero di telefono dedicato e una email aziendale personalizzata).

I pazienti dovranno essere dotati ad ogni visita di un metro (anche da sarta) e di un’analisi impedenzometrica che dovranno eseguire sempre con lo stesso impedenzometro e sempre alla stessa ora del giorno in mutande e canottiera senza calzini, o a domicilio, o in farmacia, o in palestra, per tutta la durata del percorso.

Nello specifico la prima visita nutrizionale comprenderà:

Anamnesi ed esame obiettivo compresa l’anamnesi ponderale, dietologica ed allergologica
Antropometria distrettuale BMI
Misurazioni: Calorimetria indiretta e Visceral Fat
Impedenzometria con misurazione delle masse corporee (Breve tutorial nel caso il paziente avesse acquistato l’impedenzometro dalla nostra azienda).
Calcolo del peso ideale e determinazione con la nutrizionista del percorso con la stima della durata del percorso per raggiungere gli obiettivi concordati con il nutrizionista e proposta di successivo acquisto di un pacchetto adeguato da 3/6/9 controlli.
Il paziente poi verrà interrogato circa le proprie esigenze e le proprie necessità, facendo comunque presente che ci dovranno essere dei cambiamenti radicali nelle proprie abitudini alimentari.
Verrà elaborata la “Dieta Minu®” PERSONALIZZATA, che comprende 5/6 pasti al giorno, seguendo i gusti e i desideri del paziente eliminando cibi poco o mal graditi inserendo più volte cibi preferiti proponendo più sostituzioni per ogni alimento,
Consigliando più metodologie di cottura
Consigliando di utilizzare limone spezie a piacere per insaporire i cibi e modiche quantità di sale

Verrà quindi successivamente realizzato un ciclostile personalizzato in pdf di circa 100-150 pagine che verrà inviato via mail nei giorni successivi alla visita, dove il paziente troverà tutte le risposte alle sue domande.

Il ciclostile è diviso in varie parti:

1. La prima parte dell’elaborato comprende la presentazione del nutrizionista

2. La seconda parte comprende alcuni consigli generali

3. La terza parte comprende il raggiungimento di un obiettivo e il percorso di crescita personale

4. La quarta parte consigli specifici in cucina e cosa fare quando si mangia al ristorante ultimi accorgimenti prima di partire

5. La quinta parte descrive l’analisi nutrizionale e corporea eseguita durante la visita con i grafici annessi.

6. La sesta parte comprende l’assegnazione dei cibi con le sostituzioni, giorno per giorno per un totale di 28 giorni; è presente anche settimanalmente in forma tabellare, comoda da scaricare stampare e per esempio tenerla in vista, magari attaccandola al frigo; alla fine di ogni settimana è presente l’elenco dei cibi assegnati con le quantità, una sorta di lista della spesa. In ogni pagina è descritto in basso minuziosamente l’apporto macro e micronutrizionale di quel giorno.

7. La settima parte comprende i CAD (Codici Alimentari Dietetici) dove sono descritti minuziosamente tutti i cibi che proponiamo, con le sostituzioni e le quantità relative. ES:

CAD: 20 – PASTA CON I FUNGHI

Se acquista i funghi freschi, li scelga a polpa soda, eliminando residui di terra ed eventuali parti alterate, raschiando con la lama di un coltello le teste e i gambi. In commercio può reperire anche i
funghi surgelati, già puliti e pronti per la cottura. Li tagli a fettine sottili e li passi in padella con parte del condimento assegnato e aromi di suo gradimento. Prepari la quantità prescritta di pasta e, a cottura ultimata, aggiunga i funghi, mescolando bene il tutto.

8. L’ottava parte comprende la lista degli alimenti e il numero di volte che compiono nell’arco dei 28 gg

9. La nona parte descrive il numero di CAD.

10. La decima parte è dedicata alla distribuzione dei macronutrienti.

Diamo a supporto la possibilità di scaricare una app nel cellulare con sistema operativo Android o IOS, che, previa iscrizione con l’e-mail personale, dà la possibilità di ricevere i piani alimentari presenti nel pdf anche sul cellulare, per un immediato utilizzo del piano giornaliero con le sostituzioni, senza dover consultare il pdf, molto apprezzata dai nostri utenti.

Come funziona Dieta Minu®

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